Đối với nữ tu Mến Thánh Giá, huấn luyện là hành trình liên tục bước theo Đức Kitô dưới tác động của Chúa Thánh Thần và ứng dụng quy luật Vượt Qua: từng bước chết đi đối với tinh thần thế gian là xu hướng sống theo giác quan, bản năng và lý trí tự nhiên, để chỉ sống bằng giáo huấn, gương sáng và sự sống của Đấng Cứu Thế (HC, Đ.77)
Huấn luyện là một hành trình duy nhất, qua nhiều giai đoạn khác nhau nhưng vẫn giữ tính chất liên tục và tiệm tiến:

Các giai đoạn của cuộc huấn luyện khởi đầu: Thanh Tuyển, Tiền Tập Viện, Tập Viện, Học Viện mang những đặc tính riêng biệt, nhằm giúp các ứng sinh xác định ơn gọi, học tập đời tu và quyết định dứt khoát hướng đi cho đời mình

Chương trình huấn luyện thường xuyên nhằm giúp tất cả chị em tiếp tục đào sâu đời sống tu trì, đặc biệt về mặt thiêng liêng và tông đồ, để chị em có thêm khả năng phục vụ Giáo Hội và xã hội, sống hạnh phúc trong đời thánh hiến, chuẩn bị “bước vào ngày trong đại của đời sống vĩnh cửu” (HC, Đ.80)

• Đệ Tử Viện – 2 năm: các ứng sinh có ý hướng đi tu sẽ được hướng dẫn để đi sâu vào đời sống cầu nguyện, đời sống cộng đoàn, và tiếp tục phân định ơn gọi của mình một cách chính xác. Các ứng sinh sẽ được đào sâu về đời sống thiêng liêng, nhân bản, các chuẩn mực đạo đức của Giáo Hội. Các ứng sinh sẽ sống trong các tu viện, và vẫn tiếp tục theo học các lớp văn hóa và xã hội

• Tiền Tập Viện – 2 năm: các ứng sinh sẽ được hướng dẫn để nhận biết ơn gọi của mình và Hội Dòng. Giúp Hội Dòng tìm hiểu tính tình, khả năng, và lý do lựa chọn đời sống tu trì của ừng sinh. Đồng thời, chuẩn bị ứng sinh bằng việc tham gia đầy đủ đời sống cầu nguyện và sinh hoạt cộng đoàn, trong giới hạn một tiền tập sinh

• Tập Viện – 2 năm: là thời gian quan trọng nhất trong hành trình huấn luyện, nhằm giúp ứng sinh nhận biết chắc chắn và rõ ràng hơn ơn gọi của mình và của Dòng Mến Thánh Giá; thực nghiệm lối sống của Hội Dòng; uốn nắn trí tuệ và trái tim theo tinh thần của Dòng Mến Thánh Giá. Đồng thời, giai đoạn này giúp Hội Dòng kiểm chứng ý định và tư cách thích đáng của ứng sinh đối với đời sống tu trì trong Hội Dòng.

• Học Viện – 5 năm: sau thời gian Tập Viện, các ứng sinh sẽ được Tuyên Khấn Lần Đầu, và chính thức vào Học Viện. Giai đoạn này nhằm mục đích huấn luyện các nữ tu khấn tạm qua việc: hướng dẫn chị em sự dâng hiến trọn vẹn và dứt khoát cho Chúa Kito trong đời sống đặc thù của Hội Dòng; trau dồi cho chị em khả năng chu toàn sứ mạng của Dòng Mến Thánh Giá cách thích đáng hơn; đồng thời giúp chị em hòa hợp các yếu tố của chương trình huấn luyện sao cho có được một đời sống thuần nhất